Une poignée de ce superfruit sucré vous rendra fort comme du fer!

Les myrtilles sont une source importante d'antioxydants, qui donnent du peps à votre organisme. Passez-les au mixeur avec un yaourt et du lait et vous obtiendrez un en-cas délicieusement frais que votre système immunitaire pourra également apprécier.

Ingrédients:

  • 250 grammes de myrtilles
  • 250 ml de lait écrémé
  • 200 grammes de yaourt allégé
  • 3 brins de menthe
  • 300 grammes de glaçons

Préparation

  • Nettoyer les myrtilles, enlever les tiges.
  • Mettez le lait, le yaourt et les myrtilles dans un mixeur.
  • Mélangez le tout sur le réglage le plus élevé jusqu'à ce que ce soit crémeux.
  • Ajoutez les glaçons.
  • Décorez avec quelques brins de menthe et des myrtilles supplémentaires.